FORTALECE LAS RAÍCES PARA MINIMIZAR LA CAÍDA DEL CABELLO
¿Estás perdiendo más cabello de lo normal? Jeni Thomas, Ph.D., científica capilar y del cuero cabelludo con más de 20 años de experiencia, comparte a continuación algunos consejos sobre cómo reducir la caída del cabello.
Estrategias efectivas para fortalecer las raíces del cabello y reducir su caída
Ver cabellos extra en tu cepillo o en el desagüe de la ducha puede ser aterrador. Si bien es perfectamente normal perder entre 50 y 150 cabellos cada día como parte del ciclo de crecimiento natural del cabello, a veces puedes notar una caída mayor de lo habitual. La buena noticia es que existen opciones científicamente probadas para reducir la caída del cabello.
Comprender la causa raíz de la caída del cabello es el primer paso para encontrar una solución. Analicemos las razones por las que tu cabello podría estar cayendo y qué se puede hacer contra cada causa para mantener más cabello en tu cabeza.
¿Por qué se me cae el cabello y qué puedo hacer para reducir la caída?
El cabello que se cae puede haberse desprendido de la raíz o de la mitad del tallo. Observar los extremos de la fibra caída con mayor aumento puede darte pistas sobre el origen, pero también puedes considerar estas causas comunes para identificar lo que probablemente está en la raíz de tu caída de cabello.
Causa: Coloración, decoloración y daño por calor
Descripción: El uso frecuente de herramientas térmicas o tratamientos químicos puede debilitar las hebras del cabello, lo que provoca que se rompan a mitad del tallo. Es común ver una punta deshilachada o abierta cuando el cabello se pierde por rotura.
Cómo reducir la caída del cabello: Usa un acondicionador fortalecedor a lo largo de tu cabello. Se ha demostrado en pruebas de laboratorio que el Acondicionador Abundante y Fuerte de Pantene reduce hasta un 85% la caída del cabello por rotura. Aplica un protector térmico, como el spray 10 en 1 de Pantene, antes de usar una plancha, tenacillas o rizador.
Causa: Usar peinados apretados
Descripción: La tracción y tensión prolongadas en las raíces del cabello —por peinados apretados como trenzas, colas de caballo y extensiones, o por accesorios pesados para el cabello— pueden dañar el folículo y provocar la caída del cabello.
Cómo reducir la caída del cabello: Lleva el cabello con peinados más sueltos para reducir la tensión en la raíz y minimizar el daño al folículo. Usa un acondicionador fortalecedor, como el Acondicionador Reparación Profunda de Pantene, donde apliques gomas para el cabello, pasadores u otros accesorios para el peinado, para ayudar a prevenir que los puntos de pellizco se conviertan en puntos de quiebre.
Causa: Cuero cabelludo estresado
Descripción: Investigaciones recientes han demostrado que un cuero cabelludo bajo estrés por radicales libres, conocido técnicamente como estrés oxidativo, ha aumentado la caída del cabello. El estrés oxidativo proviene de la exposición a los rayos UV, la contaminación e incluso la acumulación de aceites del cuero cabelludo alrededor de las raíces del cabello.
Cómo reducir la caída del cabello: La colección Abundante y Fuerte de Pantene incluye tecnología clínicamente probada que reduce el estrés oxidativo del cuero cabelludo para disminuir la caída del cabello. Funciona fortaleciendo el agarre del cuero cabelludo sobre el cabello en las raíces, para que el cabello permanezca en tu cabeza por más tiempo. Después de 6 semanas de uso regular, el 85% de las personas que usaron el sistema notaron un aumento en la densidad de su cabello.
Causa: Cambio de estaciones
Descripción: Naturalmente, perdemos más cabello en los meses de otoño, un fenómeno que ha sido bien documentado en la literatura científica.
Cómo reducir la caída del cabello: Estudios clínicos han demostrado que la tecnología antioxidante, como la de la colección Abundante y Fuerte de Pantene, puede reducir la caída estacional del cabello al fortalecer el agarre del cuero cabelludo sobre el cabello en las raíces. En un estudio clínico de 6 meses, doble ciego y controlado con placebo, aquellos que usaron el placebo tuvieron un aumento en la caída del cabello durante los meses de otoño, mientras que aquellos que usaron el tratamiento antioxidante tuvieron una curva de caída del cabello más plana (1).
Causa: Cambios hormonales
Descripción: El ciclo de crecimiento del cabello está regulado por las hormonas. Cuando el cuerpo experimenta cambios hormonales, como ocurre durante el embarazo, el posparto y la perimenopausia, el cabello a menudo también cambia. Los estudios sobre los cambios en el diámetro y la densidad del cabello con la edad han demostrado que las mujeres a menudo notan una disminución en la plenitud del cabello alrededor de los 40 años, cuando disminuyen tanto el diámetro como la densidad del cabello (2).
Cómo reducir la caída del cabello: Dale tiempo. Cuando los cambios hormonales son temporales, como en el posparto, la caída del cabello disminuirá a medida que tus hormonas se reequilibren. Cuando los cambios hormonales conducen a cambios capilares más permanentes, como con el envejecimiento, es un buen momento para cambiar tu rutina capilar para adaptarla al cabello que tienes ahora.
Mientras tanto, puedes:
- Reducir el exceso de caída de cabello manteniendo tu cuero cabelludo en buenas condiciones para que el cabello permanezca en su lugar por más tiempo. Se recomienda el Champú Abundante y Fuerte de Pantene y el Sérum Diario para Cuero Cabelludo y Raíces para esto.
- Hablar con un dermatólogo sobre opciones medicamentosas para abordar la caída del cabello.
Causa: Deficiencias nutricionales
Descripción: Las deficiencias nutricionales pueden afectar el ciclo de crecimiento del cabello y aumentar su caída.
Cómo reducir la caída del cabello: Asegúrate de llevar una dieta equilibrada, ya que una mezcla de proteínas, lípidos, vitaminas y minerales es fundamental para alimentar el ciclo de crecimiento del cabello, que consume mucha energía. Si estás usando GLP-1, habla con un nutricionista sobre un plan de comidas que le dé a tu cuerpo la nutrición que necesita, especialmente si tu ingesta calórica se reduce.
Algunas causas de la caída del cabello son más fáciles de abordar que otras. Por ejemplo, no podemos cambiar nuestra edad, y los cambios hormonales pueden tardar en reequilibrarse. Independientemente de las causas subyacentes, la tecnología clínicamente probada de Pantene Abundante y Fuerte te permite controlar una causa común pero poco conocida de la caída excesiva del cabello, el estrés oxidativo del cuero cabelludo, para que puedas mantener más cabello y tener un cabello más sano.
Puedes leer más sobre los estudios clínicos de diseño dermatológico, doble ciego y controlados con placebo detrás de la tecnología Pantene Abundante y Fuerte en la investigación revisada por pares publicada en el International Journal of Cosmetic Science (1) (3).
Cómo usar la colección Pantene Abundante y Fuerte para reducir la caída del cabello
La Colección Pantene Abundante y Fuerte incluye un Champú, Acondicionador y Sérum para Cuero Cabelludo y Raíces sin enjuague, formulados con nuestro Complejo Pro-Vitamínico clínicamente probado que contiene el ingrediente antioxidante Piroctone Olamine y Niacinamida. Fue creada para integrarse fácilmente en tu rutina normal, sin importar la frecuencia con la que laves tu cabello.
Paso 1 del día de lavado: Refresca y trata tus raíces
El día que te laves el cabello, comienza tu rutina con el Champú Abundante y Fuerte de Pantene. Limpia suavemente mientras entrega la primera dosis del Complejo Pro-Vitamínico directamente a tus raíces para comenzar a reducir el estrés oxidativo.
Paso 2 del día de lavado: Fortalece tus largos
Después del champú, aplica el Acondicionador Abundante y Fuerte de Pantene. Desenreda generosamente con los dedos a lo largo del cabello y déjalo actuar de 1 a 3 minutos para desenredar y fortalecer tu cabello.
Paso diario: Trata tu cuero cabelludo y raíces
Usa el Sérum Diario para Cuero Cabelludo y Raíces Abundante y Fuerte de Pantene para una dosis diaria del Complejo Pro-Vitamínico + Niacinamida. La fórmula no grasosa y de secado rápido se puede usar en cabello húmedo o seco sin alterar tu peinado. Tu cuero cabelludo está expuesto diariamente al estrés oxidativo de los rayos UV, la contaminación y la acumulación de aceite en el cuero cabelludo, por lo que la aplicación diaria ayuda a tu cuero cabelludo a mantener un agarre firme sobre el cabello en las raíces.
Preguntas frecuentes sobre la caída del cabello
P: ¿Acondicionar mi cabello causa más caída?
R: ¡No, todo lo contrario! Acondicionadores como el Acondicionador Abundante y Fuerte de Pantene ayudan a reducir la caída del cabello por rotura. Es posible que notes más cabellos en el desagüe después de acondicionar porque la suavidad del acondicionador ayuda a liberar los cabellos que ya se han desprendido de la raíz pero que estaban atrapados en el resto de tu cabello.
P: ¿Puedo usar la colección Pantene Abundante y Fuerte si no tengo caspa u otros problemas del cuero cabelludo?
R: Absolutamente. Los estudios clínicos sobre la tecnología Pantene Abundante y Fuerte se realizaron en sujetos sin problemas notables en el cuero cabelludo. Cada cuero cabelludo está expuesto al estrés oxidativo de los rayos UV, la contaminación o la acumulación de aceites en el cuero cabelludo, por lo que cualquier persona que luche contra la caída del cabello puede beneficiarse de este enfoque.
P: ¿Por qué estoy perdiendo más cabello de lo normal?
R: El estrés oxidativo del cuero cabelludo puede aumentar el número de cabellos que se caen diariamente, superando la cantidad típica de 50-150 hebras. La Colección Abundante y Fuerte de Pantene cuenta con el Complejo Pro-Vitamínico clínicamente probado, con el ingrediente antioxidante Piroctona Olamina y Niacinamida, para reducir la caída del cabello causada por el estrés oxidativo del cuero cabelludo.
P: ¿Qué puedo hacer para reducir la caída del cabello por calor y daños químicos?
R: Utiliza acondicionadores fortalecedores como el Acondicionador Abundante y Fuerte de Pantene y aplica protectores térmicos como el spray 10 en 1 de Pantene antes de peinarte.
P: ¿Cómo puedo minimizar la caída del cabello causada por peinados apretados?
R: Utiliza peinados más sueltos y acondicionadores fortalecedores como el Acondicionador Reparación Profunda de Pantene para proteger el cabello en los puntos de tensión.
P: ¿Cómo ayuda Pantene Abundante y Fuerte a reducir el estrés oxidativo del cuero cabelludo?
R: La tecnología clínicamente probada de Pantene fortalece el agarre del cuero cabelludo sobre las raíces del cabello, reduciendo la caída del cabello causada por el estrés oxidativo. Después de 8 semanas de uso regular, se retienen hasta 6.000 hebras más en la raíz.
P: ¿Por qué perdemos más cabello durante los cambios estacionales?
R: La caída del cabello aumenta naturalmente durante la temporada de otoño; la tecnología antioxidante como Pantene Abundante y Fuerte puede reducir esta pérdida estacional causada por el estrés oxidativo del cuero cabelludo.
P: ¿Qué medidas puedo tomar para manejar la caída del cabello relacionada con las hormonas?
R: Mantener la salud del cuero cabelludo reduciendo el estrés oxidativo con los productos Pantene Abundante y Fuerte ayuda a reducir la caída del cabello. La caída del cabello puede ser causada por múltiples factores; reducir el estrés oxidativo del cuero cabelludo, que todos los cueros cabelludos experimentan, aborda una de las causas más controlables. Si Pantene Abundante y Fuerte no te proporciona suficiente alivio, consulta a un dermatólogo.
P: ¿Cómo puedo reducir la caída del cabello debido a deficiencias nutricionales?
R: El cabello requiere una gran cantidad de nutrientes para formarse en hebras fuertes y saludables. Asegúrate de llevar una dieta equilibrada rica en proteínas, aceites, vitaminas y minerales. El sistema Abundante y Fuerte de Pantene puede rodear las raíces y las hebras de tu cabello con nutrientes para reducir la caída del cabello por estrés oxidativo del cuero cabelludo. Consulta a un nutricionista si estás perdiendo más cabello mientras tomas GLP-1 o sigues una dieta extrema.
P: ¿Cuál es la rutina recomendada para usar Pantene Abundante y Fuerte para reducir la caída del cabello?
R: Paso 1: Usa el Champú Abundante y Fuerte de Pantene para limpiar y reducir el estrés oxidativo del cuero cabelludo que causa la caída excesiva del cabello. Paso 2: Aplica el Acondicionador Abundante y Fuerte de Pantene para fortalecer los largos del cabello, previniendo la caída por rotura. Diario: Usa el Sérum para Cuero Cabelludo y Raíces Abundante y Fuerte de Pantene para una protección antioxidante continua.
P: ¿Cuándo debo consultar a un médico por la caída del cabello?
R: Si experimentas un aumento repentino y significativo en la caída del cabello, o notas parches de adelgazamiento o calvas, es mejor consultar a un dermatólogo o profesional de la salud.
REFERENCIAS
1. M.G.Davis, M.P.Piliang, W.F.Bergfeld, T.L.Caterino, B.K.Fisher, J.P.Sacha, G.J.Carr, L.T.Moulton, D.J.Whittenbarger, J.R.Schwartz, La aplicación tópica de antioxidantes mejora la condición del cuero cabelludo y reduce la caída del cabello en un ensayo clínico aleatorizado, doble ciego y controlado con placebo de 24 semanas. Int. J. Cosmet. Sci.43, S14–S25(2021). https://doi.org/10.1111/ics.12734
2. Robbins, C & Mirmirani, P & Messenger, A.G. & Birch, M & Youngquist, R & Tamura, M & Filloon, Tom & Luo, Fangyi & Dawson, Thomas. (2012). Lo que las mujeres quieren: Cuantificación de la percepción de la cantidad de cabello: Un análisis de los cambios en el diámetro y la densidad del cabello con la edad en mujeres caucásicas. The British journal of dermatology. 167. 324-32. 10.1111/j.1365-2133.2012.11010.x.
3. M.G.Davis, M.P.Piliang, W.F.Bergfeld, T.L.Caterino, B.K.Fisher, J.P.Sacha, G.J.Carr, L.T.Moulton, D.J.Whittenbarger, S.Punyani, et al, La aplicación tópica del antioxidante piroctona olamina reduce la caída del cabello en un estudio clínico aleatorizado, doble ciego y controlado con placebo de 8 semanas. Int. J. Cosmet. Sci.43, S26–S33(2021). https://doi.org/10.1111/ics.12737
